Самые здоровые страны Европы

Вы бы сказали, что живете в здоровой стране? В самом деле, что в первую очередь делает страну «здоровой»? Это погода? Отношение людей? Еда? Ну это сложно. Все это и многое другое — это жизнь в одной из самых здоровых стран мира. 

Чтобы определить, какие страны являются самыми здоровыми или самыми нездоровыми, в Глобальном индексе здоровья Bloomberg используются критерии, которые на первый взгляд могут быть очевидными, например, продолжительность жизни и факторы риска для здоровья (ожирение, курение, высокое кровяное давление, диабет). Но другие критерии могут быть не такими очевидными: доступ к чистой воде, причины смерти в стране и недоедание, и это лишь некоторые из них. Исходя из этого, каждой стране даётся рейтинг из 100 баллов.

Итак, давайте проверим с помощью глобального индекса здоровья Bloomberg, какие страны Европы самые здоровые!

1. Испания.

Согласно рейтингу 2019 года, население Испании считается самым здоровым населением в мире с оценкой 92,75. Продолжительность жизни в Испании составляет 83,5 года, которая, как ожидается, вырастет до 85,8 к 2040 году и станет самой высокой в ​​мире.

Хотя испанцы известны тем, что курят, пьют много вина и поздно ложатся спать, их повседневная диета, образ жизни и обилие солнечных дней ставят их выше остальных. Средиземноморская диета: больше полезных жиров и бобовых, меньше красного мяса и полуфабрикатов. Испанцы также едят много фруктов и овощей и ходят практически везде, где могут. В Испании самый высокий процент пешеходов в Европе: 37% ходят на работу пешком. Кроме того, универсальная программа здравоохранения Испании очень успешна.

2. Италия.

У Италии, возможно, не самая сильная экономика в мире, но она действительно выигрывает, когда дело доходит до здоровья. Как и Испания, Португалия и Греция, Италия в основном придерживается средиземноморской диеты с добавлением оливкового масла первого отжима и орехов, которые оказались одними из самых полезных для здоровья. Погода не менее привлекательна, что позволяет итальянцам гулять на свежем воздухе или отдыхать под солнцем – все это часть расслабляющего образа жизни!

3. Исландия.

Исландия неизменно входит в число стран с самым здоровым уровнем жизни в мире. Невероятные природные ландшафты и популярность активного отдыха определённо играют ему на руку. Дух сообщества и сотрудничества также является важной частью укрепления здоровья. Может ли быть совпадением, что в Исландии нет ни одного ресторана McDonald’s? Впрочем, в местных ресторанах все ещё можно найти вкусные гамбургеры!

4. Швейцария.

Швейцария — достаточно консервативная страна. Здесь практически невозможно найти сети быстрого питания повсюду, по крайней мере, за пределами крупных городов. Как правило, швейцарцы предпочитают сытную и питательную еду, а не тянутся к нездоровым перекусам в течение дня. По воскресеньям всё закрыто, что позволяет вести более медленный образ жизни. И конечно, занятия на свежем воздухе, великолепная природа и спорт, который очень популярен в стране.

5. Швеция.

Северная Европа неизменно производит впечатление своим устойчивым образом жизни и хорошо развитой системой здравоохранения. Швеция — прямое доказательство этому. Жизнь в Швеции имеет несколько привлекательных преимуществ: длительный оплачиваемый отпуск, много развлечений на свежем воздухе, традиционный перерыв на кофе и выпечку (фика), бесплатное образование для всех и образ жизни, в котором благополучие важнее стресса.

6. Норвегия.

Норвегия привносит в вашу жизнь лучшее из Северной Европы, начиная с любви к природе, активного отдыха (фрилуфтслив) и физических упражнений. Норвежцы также склонны употреблять меньше алкоголя по сравнению с соседними странами, а нездоровая еда на самом деле не является частой частью меню. Богатая природа, высокий уровень медицины, низкий уровень преступности и первоклассное образование. А что ещё надо?

Резюме.

Кажется, что у стран, которые остаются более здоровыми, есть несколько общих факторов: они остались верны своей традиционной кухне, а не фаст-фуду, они предпочитают упражнения на свежем воздухе тренажёрным залам в помещении (и, следовательно, контакт с природой более распространён), качество воздуха лучше (кроме крупных городов) и доступ к здравоохранению. 

Следует иметь в виду, что этот список соответствует Bloomberg и его критериям. Это означает, что вы можете свободно предлагать другие страны, которые, по вашему мнению, являются здоровыми, на основе ваших собственных наблюдений и опыта! Возможно, когда-нибудь увидимся в одной из самых здоровых стран мира!

В заключении, для наглядности хотелось бы представить оценку здоровья в странах Европы в таблице, учитывая численность населения страны. Если интересно, можете ознакомиться!